Guía de compra: ¿Cómo elegir bien una silla de oficina?
Una silla de oficina de calidad es un requisito esencial para tu comodidad.
Pero tomar la decisión correcta no es obvio: ¿qué asiento he de elegir o cómo solucionarlo?
Sigue nuestra guía para aprender más sobre sus características y consejos de uso
La postura de estar sentado prolongadamente, la inmovilidad y las tareas de oficina frente a una pantalla,
pueden provocar lumbalgia y dolores de espalda. Por esto, contra más tiempo pasas sentado durante el día, más eficiente a nivel de ergonomía
tiene que ser el mecanismo de tu silla o sillón.
Si necesitas una silla para un uso:
PUNTUAL (≤ a 4h)
Standard ≤ A 4H : Te aconsejamos una silla con un mecanismo “estándar”. El respaldo es fijo,
el asiento regulable en altura. Este tipo de silla no está adaptada para un trabajo prolongado.
Contacto permanente < A 7H : En este caso te aconsejamos una silla con un mecanismo “contacto permanente”.
El respaldo te sigue en tus movimientos y se mantiene en contacto permanente con tu espalda. Se puede bloquear también en la posición deseada.
La presión del respaldo se puede regular para adaptarse a tu morfología y peso. Adecuado para todo tipo de actividades cotidianas en la oficina.
Intensivo, hasta 7 horas y más: Si el uso va a ser intensivo te aconsejamos una silla con mecanismo “sincronizado”.
El respaldo y el asiento se desplazan coordinadamente para ofrecerte un confort óptimo. La presión del respaldo se puede regular para adaptarse a tu morfología y peso.
Tiene un sistema de seguridad para evitar cualquier choque en la columna vertebral. Este tipo de silla conviene para un trabajo prolongado frente a
la pantalla.
Mecanismo Basculante Centrado < a 4H: En este caso te aconsejamos un sillón con un mecanismo
“basculante centrado”. El respaldo y el asiento basculan manteniendo un ángulo fijo de manera que acompañan pero también amortiguan todos tus movimientos.
Mecanismo Basculante Eje Desplazado ≥ 7H: Tienen las mismas características que el mecanismo
"basculante centrado" pero con una ventaja suplementaría. El eje de rotación está “desplazado” hacia adelante, permitiendo a los pies quedarse en contacto
con el suelo según la amplitud del balanceo.
Por info: Todos nuestros productos pueden soportar hasta 110 kg máximo. Para los usuarios más corpulentos, disponemos de otros productos que
soportan hasta 130kg.
Para un soporte óptimo para los brazos y los hombros, a continuación hay una tabla que resume los diferentes tipos de
reposabrazos.
REPOSABRAZOS FIJOS: sin ajuste posible
REPOSABRAZOS 1D: ajuste de altura
ACCOUDOIRS 2D : réglage
de la hauteur,
de la profondeur
REPOSABRAZOS 2D: ajuste de altura, profundidad
REPOSABRAZOS 3D: ajuste de altura, profundidad y anchura
4 - Sentarse correctamente
Una silla de oficina de calidad es un requisito imprescindible para tu confort. Pero no es suficiente:
también hay que adoptar una buena postura a la hora de sentarse y mantener una buena posición que sea confortable. Como colocar tu espalda,
tus piernas, tus brazos... Algunos consejos simples te permitirán evitar problemas de columna, de circulación y de estrés.
LA ESPALDA
Lo más importante es mantener tu espalda recta. Por eso, la altura del respaldo tiene que ser suficiente para
sostener la cadera y las lumbares y que mantenga tu espalda constantemente apoyada a la silla. En cambio, los hombros no tienen que estar pegados
al respaldo ya que una mantener la espalda demasiada recta puede llegar a ser tan perjudicial como manteneral muy curvada.
Puedes usar también un cojín lumbar que se adapte perfectamente a tu cuerpo que te aportará el máximo confort.
Lo más importante es mantener tu espalda recta. Por eso, la altura del respaldo tiene que ser suficiente para sostener
la cadera y las lumbares y que mantenga tu espalda constantemente apoyada a la silla. En cambio, los hombros no tienen que estar pegados al respaldo ya que
una mantener la espalda demasiada recta puede llegar a ser tan perjudicial como manteneral muy curvada.
ZOOM indispensable reposapiés
Recomendado por la medicina y la seguridad de riesgos laborales, asegura una mejor posición en general,
facilitando la alineación de la columna vertebral y evitando las presiones a nivel de las rodillas.
Los antebrazos se tienen que colocar horizontalmente y paralelamente respecto a la superficie del escritorio.
Los codos deben quedar cerca del cuerpo en ángulo recto. Las muñecas tienen que estar en línea recta respecto el antebrazo para que el nervio del canal
carpiano no esté presionado cuando estás usando el teclado.
LOS OJOS
No olvides que los ojos también necesitan descansar. Por esta razón coloca tu pantalla a una distancia y una
altura apropiada. Tus ojos deben estar al mismo nivel o ligeramente por debajo del borde superior del monitor y al menos a 40 cm de distancia.
5 - Regular bien tu silla
Conocer la posición ideal es bueno. ¡Ponerlo en práctica es mejor! Altura, respaldo, asiento: los siguientes consejos
te ayudarán a ajustar tu asiento correctamente.
RESPALDO
Regula la inclinación y la altura de tu respaldo para que soporte correctamente la cadera y que se adapte perfectamente
a la curva lumbar. Igualmente es importante que la mayor parte de tu espalda esté en contacto con tu silla
REPOSABRAZOS
Siéntate recto y pliega los brazos en ángulo recto. Regula los reposabrazos en altura hasta que apenas toquen la parte
inferior de los codos. Atención: los reposabrazos no tienen que forzar a los codos
ALTURA
Colócate de pié frente a tu silla. El punto más alto del asiento tiene que estar justo por debajo de la rodilla.
ASIENTO
La profundidad es ideal cuando, una vez bien te has sentado en el fondo de tu asiento, los pies queden planos en el suelo, y cuando puedas introducir 4 dedos entre el espacio situado entre el asiento y la parte trasera de tus rodillas.
6 - Consejos para el mantenimiento
Para sacar provecho de tu silla durante mucho tiempo te recomendamos: cada 2 meses, aspira el revestimiento para quitarle
el polvo y límpialo. ¡Para cada mancha, existe una solución!
Grasa: aplica polvos de talco sobre la mancha y espera a que haga efecto. Después quita el polvo y aprieta la mancha con un trapo impregnado de aguarrás mineral.
Bolígrafo: limpiar con alcohol 90º
Tinta: limpiar con alcohol 90º y enjuagar con agua con un 5% de jabón.
Chocolate: taponar con un trapo impregnado de agua templada.
Chicle: empezar por enfriar con una bolsa de hielo y quitarlo manualmente
Café, té, leche: usar agua adicionada 5%.
7 - Las etiquetas y certificaciones
Cuando compras un producto de mobiliario para tu empresa y para equipar tus oficinas, puedes encontrar muchos iconos y
normas.
A continuación encontrarás las distintas normas e iconos para las sillas o sillones de oficina.
LA NORMA IGNÍFUGO
Para las sillas de oficina, la resistencia al fuego se basa en 2 estándares europeos:
EN 1021.1: Resistente a las fuentes de fuego de cigarrillos.
EN 1021.2: Resistente a las fuentes de fuego de cerillas.
Antiguamente, el único riesgo de fuego a tener en cuenta en las oficinas eran los cigarrillos. Gracias a las actuales
leyes antitabaco este riesgo ya no está presente en la mayoría de las oficinas.
Pero en algunos casos todavía se tiene que tener en cuenta el riesgo de incendio a causa del tabaco como en edificios
privados en los que se permita fumar. Para estos casos hay los estándares M.
Estándar M1: no inflammable
Estándar M2: dificilmente inflamable
Estándar M3: inflamable nivel moderado
LA NORMA GS
Etiqueta alemana que garantiza que la silla de oficina está conforme a las normas europeas EN 1335 1-2-3
LA NORMA NF EN 1335
Norma europea especifica sobre las exigencias de seguridad relativas a las sillas de oficinas
(dimensiones, durabilidad, rigidez de las patas). Las exigencias se basan en un uso de 8 horas y 7 días a la semana de una silla equipada con
ruedas auto frenadas para una persona de hasta 110kg.
LAS NORMAS ISO 9001 Y 14001
La mayoría de nuestras sillas están certificadas por la norma ISO 14 001 (fabricación realizada respetando las
normas medio ambientales) y la norma ISO 9001 (suministros y fabricantes de acuerdo a las normas internacionales de calidad) excepto las sillas Alizee,
Strong, Scotty, Gipsy, Circus, Spring y Seattle.
8 - Léxico
Definiciones utilizadas:
Acrílico:Fibra sintética que ofrece una muy buena resistencia a los productos químicos. Imitando la lana,
el acrílico es muy suave, cálido y voluminoso.
Microfibra:Descubierto en los años 80, es una fibra textil artificial o sintética (poliéster, acrílico…).
Fácil de mantener y ultra resistente, y guarda mucho tiempo su aspecto "aterciopelado" y no se gasta con el uso.
Poliolefina:Fibra sintética poliéster.
Poliéster: El poliéster se usa en la industria textil para fabricar las fibras sintéticas como el Tergal o el Dacron. Es la fibra sintética
más fabricada en el mundo.
Polipropileno :
resistencia química a los ácidos potentes y las soluciones alcalinas
Renna : El algodón (80%) recubierto de poliuretano (20%) da al tejido una muy buena resistencia a
los desgarros y una conservación de su aspecto mate sin ningún tratamiento especial. Tiene un aspecto tipo cuero aterciopelado.
Trévira CS : 100% poliéster de gran calidad gracias a su composición química particular.
