¿Cómo elegir una lámpara de oficina? Guía de compra

Si bien la luz natural sigue siendo una obligación legal, en ocasiones no podemos garantizar permanentemente un nivel suficiente de iluminación. Pero, ¿cómo elegir una buena iluminación para la oficina? ¿Las mejores lámparas? ¿Qué tipo de iluminación es mejor? ¿Cuáles son las normas al respecto? Te lo contamos todo.

1 - Normas de iluminación en el lugar de trabajo

En Europa, la norma NF EN 12464-1 define los requisitos que debe satisfacer la iluminación de cualquier lugar de trabajo, según tres criterios: la iluminación media, el límite de deslumbramiento molesto y el valor mínimo del índice rendimiento de color.

ILUMINACIÓN MEDIA (LUX)

Esta es la iluminación que se debe mantener en cada zona de trabajo. Tiene en cuenta el confort visual, la ergonomía visual y seguridad. Se retiene el valor de 200 lux mínimo en el local donde se realiza el trabajo continuamente (cuanto mayor sea el número de lúmenes, mejor será la iluminación).

EL LÍMITE DE DESLUMBRAMIENTO MOLESTO (UGR)

Fijado por el factor conocido como UGR (Unified Glare Rating), se especifica valores de referencia a partir de los cuales el deslumbramiento se vuelve molesto y disminuye el rendimiento visual. Según la norma NF EN 12464-1, el factor UGR varía de 10 a 30. Un factor UGR es proporcional al riesgo de deslumbramiento. Para actividades de oficina.

EL VALOR MÍNIMO DEL ÍNDICE DE RENDIMIENTO DE COLORES (IRC)

El IRC representa la capacidad de una fuente de luz para producir los matices entre los diferentes colores. Es, en la norma, objeto de prescripciones. para 270 áreas, tareas o tipos de actividades. La norma NF EN 12465-1 impone un mínimo de 80, siendo el máximo 100, que corresponde a la luz del día.

LAS ETIQUETAS ENERGÉTICAS

2 - ¿Qué iluminación es la adecuada para cada zona?

Esto puede parecer obvio, pero vale la pena recordarlo: la iluminación necesaria no es lo mismo si uno está en una oficina, en la caja de una tienda o en un taller. Para ayudaros, tenemos una tabla de las recomendaciones del Código del Trabajo.

RECOMENDACIONES DE ILUMINACIÓN DE LA NORMATIVA LABORAL

Zonas de paso

Pasillo, espacio público, hall de entrada: 100 lux

Escalera, muelle de carga: 150 lux

Áreas de venta

Almacén: 100 lux

Tienda: 300 lux

Zona de caja: 500 lux

Áreas de recepción

Recepción, restaurante, hotel, conserjería: 300 lux

Espacios de formación

Aula, sala de conferencias: 500 lux

Espacios de trabajo

Archivos: 200 lux

Clasificación: 300 lux

Puestos de ordenador, mecanografiar, leer, cocinar: 500 lux

Oficina de arquitecto, laboratorio: 750 lux

3 - Iluminación: lámparas de sobremesa y lámparas de pie

Para garantizar el confort visual de todos y crear un ambiente con una bonita decoración, es recomendable variar los tipos de iluminación (directa, indirecta) y los estilos de artefactos de iluminación. Diseño contemporáneo, tradicional o sobrio… Cada uno juega con las formas de lámparas e imaginar un ambiente propicio para el bienestar de todos.

LA LÁMPARA DE ESCRITORIO

LA LÁMPARA DE SOBREMESA REGULABLE

LA LÁMPARA DECORATIVA Y DE AMBIENTE

la lámpara de pie

4 - Las ventajas de la iluminación LED

Siguiendo varias directivas europeas, las bombillas las incandescentes empezaron a desaparecer a partir de 2012 y las bombillas halógenas han ido desapareciendo gradualmente del mercado desde septiembre de 2018. Por lo tanto, Plus durable los consumidores están pasando gradualmente al LED (diodo emisor de luz en inglés).

Más económico: el LED es de 8 a 10 veces más económica que una bombilla incandescente y de 3 a 5 veces más que una fluorescente compacta.

Bombilla LED una bombilla LED dura 40.000 horas en promedio, unos 20 años

Más sostenible: los muchos encendidos y las extinciones no tienen influencia en la longevidad de un LED.

Más cómodo:La iluminación LED es 100% al encenderse, no es necesario esperar a que se caliente.

Más ecológicas: el LED no contiene mercurio ni gases contaminantes.

Más seguro: el LED cuando se apaga no desprende calor, por lo que no hay riesgo de quemarse.

5 - ¿Luz cálida o luz fría?

La temperatura de color (expresada en kelvin) también es un factor determinante en la elección de una iluminación. Cuanto mayor sea, mayor será el número de Kelvins aumenta y cuanto más "frío" es el color. Por el contrario, si la temperatura es baja, la luz será "más cálida"

Dependiendo de la cantidad de grados Kelvin, el estado de iluminación de la habitación puede cambiar. Aquí está como referencia, la representación de cada porción de Kelvin:

• < 4000 kelvins : ambiente cálido, invita a relajarse.
• 4000 - 5000 kelvins :tiende hacia la luz del día, la luz natural.
• > 5000 kelvins : luz estimulante, atrae mejor concentración.

6 - Las diferentes bases de bombilla

7 - Bombillas y sus equivalencias

Aquí tienes una tabla de equivalencias para saber cambiar todo tipo de bombilla manteniendo el mismo brillo. Expresa la potencia (en vatios) sino también el brillo (en lúmenes). Debes saber que es mejor pensar en lúmenes, porque el flujo luminoso de las bombillas LED sigue mejorando. Cuanto mayor sea el número de lúmenes más grande, mejor la iluminación.

EQUIVALENCIAS DE POTENCIA Y BRILLO ENTRE BOMBILLAS

8 - Instalar iluminación de forma ergonómica

Ahora que tienes todas las llaves en la mano para elegir tu iluminación, ten cuidado al instalar luces correctamente: tu bienestar depende de ello Aquí algunas recomendaciones de salud laboral y ergonomía...

• Coloque el cabezal de la lámpara a 40 cm de la superficie de trabajo, para no tener contacto visual con la fuente (la bombilla)
• Coloca la lámpara en el lado opuesto de la mano que escribe.
• Evita el deslumbramiento molesto
• Evita los reflejos en superficies brillantes
• Opta por lámparas regulables